물설사 멈추는법 및 도움되는 음식

물설사 멈추는법

흔히 말하는 물설사는 뱃속이 

부글부글 끓고 팽만감이 들며 

트름과 함께 진행되는데요 

이러한 물설사가 나올때는 

탈수 되지 않도록 전해질과 

당분을 포함한 이온음료의 

섭취가 도움이 된다고 하네요.

물설사 원인

1. 세균이나 바이러스

2. 과민성 대장증후군

3. 소화불량

4. 식중독 혹은 식중독에의한 급성 위장염

물설사 멈추는 법

1. 마사지

편하게 누운 후 손으로 배꼽과 명치 

사이를 시계방향으로 동그랗게 원을 

그리듯이 문질러주면 장속 활발한 

활동을 안정시키는데 효과적입니다. 

2. 보리차 및 이온음료 

앞서 말했듯이 보리차 와 이온음료는 자극적이지 

않은 음료로 탈수증상을 완화시키는 

효과가 있습니다.  

3. 도토리묵 

도토리묵에 함유된 타닌 성분은 물설사를 

멈추는 효과가 있습니다. 하지만 과다 섭취시 

변비를 일으킬 수도 있다하니 조심하세요.  

4. 감

감은 묽은 변을 완화해주는 

효과가 있습니다.

지금까지 물설사 멈추는 법에 대해 

알아봤습니다.

물설사로 증상이 심해 고생하시는 중이시라면

바로 병원으로 가시는것이 좋습니다.?